योग से मन और तन दोनों स्वस्थ

पूर्ण भारतवर्ष 21 जून को ’’अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस’’ के रूप में मनाता हैं। इसी क्रम में महानिदेशक राष्ट्रीय कैडेट कोर के निर्देशानुसार 21 मई से 21 जून 2025 तक एनसीसी योग माह का आयोजन 84 उत्तराखंड बटालियन एनसीसी रुड़की द्वारा किया गया है जिसमें आज आनन्द स्वरुप आर्य सरस्वती विद्या मन्दिर रुड़की द्वारा योग, आसन, प्राणायाम एवं विभिन्न ध्यान मुद्राओं को विद्यालय परिसर में किया गया।
विद्यालय के योग प्रशिक्षक तिलक राम चौहान जी ने सूर्य नमस्कार, त्रिकोणासन, वृक्षासन, प्राणायाम में अनुलोम-विलोम, नाड़ी शोधन, भ्रामरी आसन एवं ध्यान योग का अभ्यास कराते हुए उनसे होने वाले स्वास्थ्य लाभ के बारे में विस्तार से जानकारी दी। साथ ही उपस्थित सभी छात्र.छात्राओं, एनसीसी कैडेट, स्काउट गाइड को सन्धि योग का अभ्यास भी कराया गया।
84 बटालियन के कार्यवाहक कमान अधिकारी लेफ्टिनेंट कर्नल अमन कुमार सिंह ने अपने संदेश में कहा कि भारतवासी सदा ही योगासनों के माध्यम से स्वस्थ शरीर, स्वस्थ मस्तिष्क के साथ-साथ लम्बी आयु प्राप्त करते रहे हैं और विभिन्न प्रकार के रोगों से बचाव के लिये भी योगासन अत्यन्त महत्वपूर्ण रहे है।
इस अवसर पर विद्यालय के उपप्रधानाचार्य श्री मोहन सिंह मटियानी, भवन प्रभारी जसवीर सिंह पुंडीर, श्रीमती शमा अग्रवाल, आनंद कुमार, कैप्टन विशाल शर्मा, सेकेंड अफसर नीरज नौटियाल प्रमुख रूप से उपस्थित रहें।

ईश्वर चंद संवाददाता सहारा टीवी